Categoría: Estrés y ansiedad

Depresión postvacacional, cómo superarla

Escrito por Carolina Vicente Albarrán
2 septiembre, 2018

En estas fechas son muchas las personas que se están reincorporando a su puesto de trabajo y han tenido que despedirse de las vacaciones hasta el próximo año. Desde Espiral Psicoterapia vamos a hablar acerca de los síntomas que se manifiestan cuando hay una depresión postvacacional y cómo podemos hacer frente a esta situación de […]

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Qué es el Estrés Postraumático

Escrito por Carolina Vicente Albarrán
11 agosto, 2016

Es normal tener reacciones de estrés después de experimentar un evento traumático. Las emociones y el comportamiento pueden cambiar en maneras que podrán ser molestas para nosotros. A pesar de que la mayoría de las personas tienen reacciones de estrés después de un trauma o experiencia traumática, la mayoría mejoran con el tiempo. Sin embargo, […]

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Cómo reducir la ansiedad en nuestra vida diaria

Escrito por Carolina Vicente Albarrán
21 febrero, 2017

Qué es la ANSIEDAD La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, angustiadas y temerosas. Las personas afectadas experimentan temor frente a situaciones que no pueden controlar o predecir, o sobre situaciones que parecen amenazantes o peligrosas. Es un estado de desesperación constante, en la cual no vives o […]

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